--- title: "漫漫上行路" description: "15天攀登，从海拔44米到3650米，领悟高海拔的考验" type: "tour" route_id: "china-tibet-ascent-15-days" total_days: 15 price: 4440 highlights: ["北京", "西安", "成都", "拉萨", "上海"] url: "https://www.lyriktrip.com/zh-CN/tours/china-tibet-ascent-15-days" canonical_url: "https://www.lyriktrip.com/zh-CN/tours/china-tibet-ascent-15-days" locale: "zh-CN" alternates: {"en-US":"https://www.lyriktrip.com/tours/china-tibet-ascent-15-days","en-GB":"https://www.lyriktrip.com/en-GB/tours/china-tibet-ascent-15-days","zh-CN":"https://www.lyriktrip.com/zh-CN/tours/china-tibet-ascent-15-days","zh-TW":"https://www.lyriktrip.com/zh-TW/tours/china-tibet-ascent-15-days","de-DE":"https://www.lyriktrip.com/de-DE/tours/china-tibet-ascent-15-days","fr-FR":"https://www.lyriktrip.com/fr-FR/tours/china-tibet-ascent-15-days","es-ES":"https://www.lyriktrip.com/es-ES/tours/china-tibet-ascent-15-days","it-IT":"https://www.lyriktrip.com/it-IT/tours/china-tibet-ascent-15-days","x-default":"https://www.lyriktrip.com/tours/china-tibet-ascent-15-days"} --- # 漫漫上行路 15天攀登，从海拔44米到3650米，领悟高海拔的考验 经典城市，依次游览。故宫、兵马俑、熊猫、茶馆午后、外滩，每座城市均有英语导游陪同。 - 前八天在海平面，之后进入高地。行程仅单向攀升，两个长途转场各安排一整天，并在最高点留出一整天，不安排任何活动。 ## Overview 大多数人上去得太快。这个计划反其道而行之。北京海拔44米，西安400米，成都500米。高原在之后才出现。在低海拔度过八天并非虚设，而是让第九天能够存活的关键。北京给你宫殿中轴线和一段城墙。西安给你一整天的兵马俑和可以骑行的城墙。成都是最后一个低海拔之地，因此特意安排得最慢：上午看熊猫，下午自由活动。上海带你回到水边作为终点。你会在这趟旅程的中途某个时刻注意到自己的呼吸，而一旦注意到，便再也无法忽视。 — LyrikTrip 旅行设计师 每一次LyrikTrip的旅程都始于一次对话。告诉我们您的出行日期、同行人数，以及任何可能受海拔影响的健康状况。我们会在四小时内首次回复；一个工作日内为您提供针对您日期的明确价格。在这条路线上，我们还会在您被要求做出任何决定之前，坦诚告知您拉萨安排的进展；如果您的日期不合适，我们会直接说明，而不是一味推销。 ## Summary - Route ID: china-tibet-ascent-15-days - Duration: 15 days / 14 nights - Starting price: $4,440 - Status: active - Highlights: 北京, 西安, 成都, 拉萨, 上海 - Cover image: https://cdn.lyriktrip.com/s/boWFM4ne.webp ## Hero tags - private - From 1 guest - Max: no fixed limit ## Highlight notes - 经典城市，依次游览。故宫、兵马俑、熊猫、茶馆午后、外滩，每座城市均有英语导游陪同。 - 15天，从44米到3,650米。了解海拔的要求。 ## Selling points - 沿中轴线穿过故宫，从北门出，然后登上正对面的景山，回望脚下刚刚走过的每一片屋顶。 - 乘坐缆车登上慕田峪长城，将一整天都留给这座长城：往返的长途车程已包含在内，没有安排其他行程。 - 在兵马俑的坑道旁驻足一整天，近到足以通过盔甲和发髻的结法分辨将军与弩兵。 - 骑自行车沿西安城墙顶部游览，门票和自行车费用均已包含，以建造者选择的高度俯瞰老城。 - 上午前往熊猫基地，此时熊猫们正在活动，而不是在您参观时呼呼大睡。 - 在人民公园的茶馆里坐上一整个下午，只要你不走，盖碗茶就会不断续水，之后没有任何安排。 - 夜幕降临后，与外滩近在咫尺，导游伴您身旁：一边是古老的外滩，另一边是浦东的高楼大厦，再次回到海平面。 ## City highlights - 北京 (3 days): 低价抵达 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/a9hctOg9.webp - 西安 (2 days): 上午穿行于小巷，午后驰骋于铁轨 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/i9P5rg1P.webp - 成都 (3 days): 登上城墙，穿越群山 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/9WEKeUb9.webp - 拉萨 (4 days): 一整天都用于攀登 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/b4793a84353b.jpg - 上海 (3 days): 向下 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/hvNDpUle.webp ## Experiences 经典城市，依次游览。故宫、兵马俑、熊猫、茶馆午后、外滩，每座城市均有英语导游陪同。 - 故宫 (古迹): 明清两代宫廷治理这个国家的所在，1420 年落成，住了五个世纪。你只走一条轴线：仪典大殿、殿后的寝宫区、御花园，再从北门出去接景山。入场须限时预约，预约系统对境外手机号不友好，故你的报价会书面写明由谁预约、何时预约。门票本身计入基础报价；语音导览与在宫内另雇的讲解不计入。客人常反映这里走下来很累，所以游线收成这一条，沿途安排可坐的地方；本线任何团期都不把这一天排在周一（故宫闭馆日）。 - Subtitle: 明清两代宫廷治理这个国家的所在，1420 年落成，住了五个世纪。你只走一条轴线：仪典大殿、殿后的寝宫区、御花园，再从北门出去接景山。入场须限时预约，预约系统对境外手机号不友好，故你的报价会书面写明由谁预约、何时预约。门票本身计入基础报价；语音导览与在宫内另雇的讲解不计入。客人常反映这里走下来很累，所以游线收成这一条，沿途安排可坐的地方；本线任何团期都不把这一 - Tags: Heritage - Host: 北京, 北京在地主理人 — 皇城脉络与长城风景 - Access: 明清两代宫廷治理这个国家的所在，1420 年落成，住了五个世纪。你只走一条轴线：仪典大殿、殿后的寝宫区、御花园，再从北门出去接景山。入场须限时预约，预约系统对境外手机号不友好，故你的报价会书面写明由谁预约、何时预约。门票本身计入基础报价；语音导览与在宫内另雇的讲解不计入。客人常反映这里走下来很累，所以游线收成这一条，沿途安排可坐的地方；本线任何团期都不把这一天排在周一（故宫闭馆日）。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/7f313a6dab74.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/8a6cdb9ca2b9.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/de8d1138706b.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/cb45218f2b95.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/08a2b46a7206.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/43c9d4d18be6.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/49598606918a.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/17cfe569ced7.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/aff552490ca6.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/db0255c2930c.jpg - 景山公园 (北京): 景山公园是俯瞰故宫屋顶经典景色的最佳地点之一。 - Subtitle: 俯瞰帝都北京的山顶景观 - Tags: 观景点 - Host: 北京, 北京在地主理人 — 皇城脉络与长城风景 - Access: 短暂攀登，即可饱览城市全景。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/408fc381c4b4.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/7f313a6dab74.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/6a3ff539ffc8.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/2c700baa4e73.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/00decb026e42.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/51ec43ea0513.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/9604ef61c628.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/7dc03e9310a1.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/964e96f11238.jpg - 慕田峪长城 (北京): 这段长城修复完善、视野舒展，也更适合第一次来访的旅行者轻松行走。 - Subtitle: 北京近郊最经典的一段长城。 - Tags: 长城 - Host: 北京, 北京在地主理人 — 皇城脉络与长城风景 - Access: 可按体力和偏好选择缆车或步行，这是一段完成度很高的长城体验。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/f6c07b2f8772.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/3a661e194c2f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/1b0f83ddd1e5.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/7207d6532c2f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/e88879531691.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/926d916b9408.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/91465599744f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/a720fb1678e6.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/608cdc21a04d.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/9b968ec44131.jpg - 长城脚下农家午餐 (餐): 长城日的午餐，在城墙脚下的农家饭馆，北方家常菜，用当地食材。其计价口径正与经营方最终核定，故你的报价会书面写明这一顿是否计入你的基础价。 - Subtitle: 长城日的午餐，在城墙脚下的农家饭馆，北方家常菜，用当地食材。其计价口径正与经营方最终核定，故你的报价会书面写明这一顿是否计入你的基础价。 - Tags: Meal - Host: 北京, 北京在地主理人 — 皇城脉络与长城风景 - Access: 长城日的午餐，在城墙脚下的农家饭馆，北方家常菜，用当地食材。其计价口径正与经营方最终核定，故你的报价会书面写明这一顿是否计入你的基础价。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/12700e5a57c2.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/dae5d13ac00f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/333741463d8b.jpg - 胡同与什刹海湖畔 (城市): 老北京仍在过日常生活的四合院巷道与湖畔街道：灰砖、门墩、自行车，黄昏时安静下来的湖面。约两小时，全程平路，排在转场日的上午，好把节奏压住。计入基础报价。 - Subtitle: 老北京仍在过日常生活的四合院巷道与湖畔街道：灰砖、门墩、自行车，黄昏时安静下来的湖面。约两小时，全程平路，排在转场日的上午，好把节奏压住。计入基础报价。 - Tags: City - Host: 北京, 北京在地主理人 — 皇城脉络与长城风景 - Access: 老北京仍在过日常生活的四合院巷道与湖畔街道：灰砖、门墩、自行车，黄昏时安静下来的湖面。约两小时，全程平路，排在转场日的上午，好把节奏压住。计入基础报价。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/c24addfaebbd.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/fe9f94178424.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/a89bc6c4fd98.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/04a1b8761320.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/f33f3be71930.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/b3f2f5a11e6c.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/8f53a337fbca.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/9334df3db1e2.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/748ea658803d.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/7d46557f3072.jpg - 高铁 · 北京至西安 (交通): 一个下午的中国高铁，窗外是以高速掠过的一千一百公里华北平原。两头的车站接送用你自己的专车，向导在检票口交接。计入基础报价。舱等核定中，你的报价会书面写明该单所订舱等。 - Subtitle: 一个下午的中国高铁，窗外是以高速掠过的一千一百公里华北平原。两头的车站接送用你自己的专车，向导在检票口交接。计入基础报价。舱等核定中，你的报价会书面写明该单所订舱等。 - Tags: Transport - Host: 广州, 广州镜头 — 贸易历史与南方城市生活 - Access: 一个下午的中国高铁，窗外是以高速掠过的一千一百公里华北平原。两头的车站接送用你自己的专车，向导在检票口交接。计入基础报价。舱等核定中，你的报价会书面写明该单所订舱等。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/fb93d232554d.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/7781d5ce0818.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/657532699f1f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/5612dfe51dad.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/a97eca2cd5ca.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/bd925cf52a58.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/2a591fe89642.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/e7adeb642885.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/ec5b8ff6b5da.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/dc80c6b7f8e4.jpg - 兵马俑 (西安): 西安郊外的发掘展厅，安放着中国首位皇帝秦始皇的地下军队，也是该国最重要的考古发现之一。你俯瞰坑道中列队的士兵：每一张面孔都各不相同，铠甲按军阶区分，两千多年埋藏后阵型依然清晰可辨。你的向导教你辨认：哪些是军官，哪些是弓箭手，这些阵列原本用于什么。为何值得慢慢参观：规模一眼就能感受，工艺细节则需要走近才能欣赏。 - Subtitle: 西安郊外陈列秦始皇地下军队的发掘馆 - Tags: History - Host: 西安, 西安在地主理人 — 兵马俑与古都风华 - Access: 为何值得慢游：气势一览无余，工艺需近观方显。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/de05241524fb.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/788c1d294602.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/70bc50b897e9.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/f58fac3efc36.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/dcbc4615cebd.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/a379bf924cf3.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/4cd4eb7405cc.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/3d63338ab682.jpg - 陕西面食午餐 (餐): 参观之后的本地午餐：陕西是麦作区，午饭吃的是面而不是米饭。由向导点菜。该顿计价口径核定中，故你的报价会书面写明这一顿是否计入你的基础价。 - Subtitle: 参观之后的本地午餐：陕西是麦作区，午饭吃的是面而不是米饭。由向导点菜。该顿计价口径核定中，故你的报价会书面写明这一顿是否计入你的基础价。 - Tags: Meal - Host: 西安, 西安在地主理人 — 兵马俑与古都风华 - Access: 参观之后的本地午餐：陕西是麦作区，午饭吃的是面而不是米饭。由向导点菜。该顿计价口径核定中，故你的报价会书面写明这一顿是否计入你的基础价。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/afafaeecd131.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/b73ade1e52ce.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/7c635ec6a98a.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/13dda5353b3b.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/6474ed30da65.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/f220855209e1.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/2cb23323af90.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/a1ca07f28ea8.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/27f05bd6d5f6.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/bb412050bfa5.jpg - 西安城墙骑行 (活动): 中国保存最完整的古城墙之一，墙顶宽到可以两人并排骑行。想骑多远骑多远，再折返；城墙是闭合的一圈，没有骑错方向这回事。登城与自行车租用均计入基础报价，骑行排在上午，赶在午后的火车之前。 - Subtitle: 中国保存最完整的古城墙之一，墙顶宽到可以两人并排骑行。想骑多远骑多远，再折返；城墙是闭合的一圈，没有骑错方向这回事。登城与自行车租用均计入基础报价，骑行排在上午，赶在午后的火车之前。 - Tags: Active - Host: 西安, 西安在地主理人 — 兵马俑与古都风华 - Access: 中国保存最完整的古城墙之一，墙顶宽到可以两人并排骑行。想骑多远骑多远，再折返；城墙是闭合的一圈，没有骑错方向这回事。登城与自行车租用均计入基础报价，骑行排在上午，赶在午后的火车之前。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/daf832e303d0.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/8f7c7a922b33.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/f864b69ac4b1.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/9c4dc5e6e575.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/b69829f31585.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/fa7cbb02b287.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/250856ce1d51.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/1170df991f6f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/6e33ef1383e4.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/6c4bc5467067.jpg - 高铁 · 西安至成都 (交通): 地貌换掉的那个下午。线路向南穿过秦岭，那是分开中国南北的那道山脉，一路进出隧道；你下车的地方，吃法、说话与走路的节奏都和午饭时离开的那座城不一样。计入基础报价，舱等在报价中写明。 - Subtitle: 地貌换掉的那个下午。线路向南穿过秦岭，那是分开中国南北的那道山脉，一路进出隧道；你下车的地方，吃法、说话与走路的节奏都和午饭时离开的那座城不一样。计入基础报价，舱等在报价中写明。 - Tags: Transport - Host: 广州, 广州镜头 — 贸易历史与南方城市生活 - Access: 地貌换掉的那个下午。线路向南穿过秦岭，那是分开中国南北的那道山脉，一路进出隧道；你下车的地方，吃法、说话与走路的节奏都和午饭时离开的那座城不一样。计入基础报价，舱等在报价中写明。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/779230c107f7.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/fb93d232554d.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/0986d5a97d51.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/c9fa01a18210.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/0557755296eb.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/673e97272b64.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/04b64e8174f2.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/456ffccae8e2.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/60eb70c6e497.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/02659d304894.jpg - 成都熊猫基地 (自然): 成都大熊猫繁育研究基地，城市边上的科研与繁育机构。参观排在上午，那是熊猫通常比较活跃的时段；去晚了多半只能看它们睡觉。约三小时，园区路面平坦、有树荫。园内观光车在你的团期是否运营、是否计入你的价内，在报价中书面写明。 - Subtitle: 成都大熊猫繁育研究基地，城市边上的科研与繁育机构。参观排在上午，那是熊猫通常比较活跃的时段；去晚了多半只能看它们睡觉。约三小时，园区路面平坦、有树荫。园内观光车在你的团期是否运营、是否计入你的价内，在报价中书面写明。 - Tags: Nature - Host: 成都, 成都在地主理人 — 熊猫与四川文化 - Access: 成都大熊猫繁育研究基地，城市边上的科研与繁育机构。参观排在上午，那是熊猫通常比较活跃的时段；去晚了多半只能看它们睡觉。约三小时，园区路面平坦、有树荫。园内观光车在你的团期是否运营、是否计入你的价内，在报价中书面写明。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/5b5d1775d251.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/e650f27937d8.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/c910f00284ac.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/fb8f2b170763.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/f84d52332ce8.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/3e8e1eba78b6.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/106d08f5e8be.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/df22c3d68f08.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/cdab22c7bcf5.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/bcdc08962f93.jpg - 人民公园盖碗茶 (城市): 树下的竹椅，人手一副盖碗（中国泡茶用的带盖茶碗），有师傅拎长嘴壶来续，只要你还占着这个座就一直续。四周是打牌的街坊，隔壁桌的采耳师傅拿着音叉在开工。茶位与续水计入基础报价；点心与采耳自理。为它留出整整一个下午，因为在这里「坐着」就是内容，而不是去别处路上的一次停顿。 - Subtitle: 树下的竹椅，人手一副盖碗（中国泡茶用的带盖茶碗），有师傅拎长嘴壶来续，只要你还占着这个座就一直续。四周是打牌的街坊，隔壁桌的采耳师傅拿着音叉在开工。茶位与续水计入基础报价；点心与采耳自理。为它留出整整一个下午，因为在这里「坐着」就是内容，而不是去别处路上的一次停顿。 - Tags: City - Host: 成都, 成都在地主理人 — 熊猫与四川文化 - Access: 树下的竹椅，人手一副盖碗（中国泡茶用的带盖茶碗），有师傅拎长嘴壶来续，只要你还占着这个座就一直续。四周是打牌的街坊，隔壁桌的采耳师傅拿着音叉在开工。茶位与续水计入基础报价；点心与采耳自理。为它留出整整一个下午，因为在这里「坐着」就是内容，而不是去别处路上的一次停顿。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/77584e962219.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/2bff65c653e6.png, https://cdn.lyriktrip.com/s/34f6c86b2f9f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/a4c2127aee55.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/6a74f063db8f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/a27d0f4e6224.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/89eb340e5ae2.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/3b775398e844.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/b33e34d550fa.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/3cbc8f748897.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/aa9f96490a8c.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/bb9ce7deea94.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/1ea505e390f1.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/221e3aa47210.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/43f5d1ab4117.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/12ed3c8b6eac.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/54273121005d.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/4e4bd21b9b97.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/9d549716c30b.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/9cf32f1b02e8.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/d57a819a2152.jpg - 文殊院 (古迹): 一座仍在使用的寺院，不是博物馆：僧人在里面生活、诵经，旁边设素斋堂，午饭时本地人排队。安静、平路，约九十分钟。计入基础报价。 - Subtitle: 一座仍在使用的寺院，不是博物馆：僧人在里面生活、诵经，旁边设素斋堂，午饭时本地人排队。安静、平路，约九十分钟。计入基础报价。 - Tags: Heritage - Host: 成都, 成都在地主理人 — 熊猫与四川文化 - Access: 一座仍在使用的寺院，不是博物馆：僧人在里面生活、诵经，旁边设素斋堂，午饭时本地人排队。安静、平路，约九十分钟。计入基础报价。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/4cde1b546423.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/cd0a98778b61.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/d9351ad14dbb.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/08028e98dfd6.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/da72ce581e88.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/171f544b32c1.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/47e82d70cc0b.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/86cebd9977b5.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/7299ad08e4e7.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/57a800ae461c.jpg - 宽窄巷子与太古里 (城市): 围绕三条平行巷子形成的历史街区，修复之后，它既是老成都的一角，也是一条商业街；这一点我们直说，不把它当作老城的最后遗存来卖。紧挨着的太古里，让你看见同一座城今天把钱花在什么上。与向导步行约两个半小时。 - Subtitle: 围绕三条平行巷子形成的历史街区，修复之后，它既是老成都的一角，也是一条商业街；这一点我们直说，不把它当作老城的最后遗存来卖。紧挨着的太古里，让你看见同一座城今天把钱花在什么上。与向导步行约两个半小时。 - Tags: City - Host: 成都, 成都在地主理人 — 熊猫与四川文化 - Access: 围绕三条平行巷子形成的历史街区，修复之后，它既是老成都的一角，也是一条商业街；这一点我们直说，不把它当作老城的最后遗存来卖。紧挨着的太古里，让你看见同一座城今天把钱花在什么上。与向导步行约两个半小时。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/32a4dc46e28f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/61859314af60.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/cc98f04d1142.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/aa2e718f79ba.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/53c7fdc344a2.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/07f3ceea8440.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/813e0ad5e32f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/3f12a2960f0c.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/c3d25d0d0bc4.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/7d46557f3072.jpg - 豫园与老城厢 (古迹): 一座古典园林，亭台楼阁、假山池塘、曲径通幽，坐落于上海最古老的城区。它是这座城市中比天际线闻名的一切都更古老的地方。游览时间短而平缓——两小时，全程平坦——是行程的最后一站，正好安排在下午航班之前。门票已包含在您的团费中。 - Subtitle: 一座古典园林，亭台楼阁、假山池塘、曲径通幽，坐落于上海最古老的城区，其历史早于这座城市天际线所闻名的一切。 - Tags: Heritage - Host: 上海, 上海在地主理人 — 天际线与滨江文化 - Access: 亭台、假山、池塘与从不走直线的小径构成的古典园林，落在上海最早的那片城厢里。两小时，全程平路。在这座城里，它是唯一比那片出名的天际线更早存在的地方。 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/7c5e906b378e.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/07b39b023295.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/075884fd7738.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/3623b2d6ff22.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/c3f4af921585.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/7bc088a35094.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/b4ff42f10f39.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/8ab6fa3c88e9.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/793d4d9ec24d.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/a1dac8269a5f.jpg - 外滩与浦东夜景 (城市): 黄浦江一侧是历史外滩建筑群，对岸是浦东的塔楼，相隔一百年，隔着江水正对着看。向导整晚陪同，这同时解决了一个实际问题：江边有陌生人上前搭讪「练英语」或请你喝茶，那是已知的骗局，你不会一个人撞上去。计入基础报价。 **Lhasa, days nine to thirteen 拉萨 · 第九至十三天**: five days of this plan run Chengdu to Lhasa by air, four nights on the plateau, then Lhasa to Shanghai by air. The plan for those days names the Potala Palace, Jokhang Temple, the Sera Monastery debate courtyard and Yamdrok Lake. None of it is on the list above. None of it is in the price. None of it is sold to you as a highlight. Three things are outstanding: the Lhasa ground operator, hotel rooms with in-room oxygen supply and the Tibet permit service for this route. Oxygen at 3,650 meters is a delivery prerequisite here, not an upgrade: sleeping up there without it is outside what we sell. That is why bookings are not open. 本计划有五天走成都飞拉萨、高原四晚、拉萨飞上海。该段计划所列为布达拉宫、大昭寺、色拉寺辩经场与羊卓雍措。以上均不在上面的列表内、不计入报价、也不作为卖点向你售出，因为本线的拉萨地接、带客房供氧的住宿与入藏函代办尚未落定。3,650 米的供氧是本线的交付前置条件，不是升级项：无供氧在高原过夜不在我们的可售范围内。这正是本线不开放预订的原因。 --- - Subtitle: 黄浦江一侧是历史外滩建筑群，对岸是浦东的塔楼，相隔一百年，隔着江水正对着看。向导整晚陪同，这同时解决了一个实际问题：江边有陌生人上前搭讪「练英语」或请你喝茶，那是已知的骗局，你不会一个人撞上去。计入基础报价。 **Lhasa, days nine to thirteen 拉萨 · 第九至十三天**: five days of this plan run Chengdu to Lhasa by air, four nights on the plateau, then Lhasa to Shanghai by air. - Tags: City - Host: 上海, 上海在地主理人 — 天际线与滨江文化 - Access: 黄浦江一侧是历史外滩建筑群，对岸是浦东的塔楼，相隔一百年，隔着江水正对着看。向导整晚陪同，这同时解决了一个实际问题：江边有陌生人上前搭讪「练英语」或请你喝茶，那是已知的骗局，你不会一个人撞上去。计入基础报价。 **Lhasa, days nine to thirteen 拉萨 · 第九至十三天**: five days of this plan run Chengdu to Lhasa by air, four nights on the plateau, then Lhasa to Shanghai by air. The plan for those days names the Potala Palace, Jokhang Temple, the Sera Monastery debate courtyard and Yamdrok Lake. None of it is on the list above. None of it is in the price. None of it is sold to you as a highlight. Three things are outstanding: the Lhasa ground operator, hotel rooms with in-room oxygen supply and the Tibet permit service for this route. Oxygen at 3,650 meters is a delivery prerequisite here, not an upgrade: sleeping up there without it is outside what we sell. That is why bookings are not open. 本计划有五天走成都飞拉萨、高原四晚、拉萨飞上海。该段计划所列为布达拉宫、大昭寺、色拉寺辩经场与羊卓雍措。以上均不在上面的列表内、不计入报价、也不作为卖点向你售出，因为本线的拉萨地接、带客房供氧的住宿与入藏函代办尚未落定。3,650 米的供氧是本线的交付前置条件，不是升级项：无供氧在高原过夜不在我们的可售范围内。这正是本线不开放预订的原因。 --- - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/44b4c59711e7.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/819f854bed70.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/25f3fbf391b7.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/ab3be6b19c59.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/520402ec044f.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/eed1a59d8207.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/334c0bdef4be.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/8851a6617c7b.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/a2a8d5aca0bf.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/2e92d8293a47.jpg ### Capture banner - Label: 保存这段行程 - Title: 将完整行程保存到你的邮箱 - Subtitle: 我们会附上最新酒店、主理人体验和节奏建议。 - Placeholder: 邮箱地址 - CTA: 发送行程 - Sent label: 已发送 ## Itinerary ### 漫长的上行之路 - 15 days 旅程 #### 北京 (3 days) - Subtitle: 低价抵达 - Recommendation: 您的司机会在航班落地时接机，无论何时抵达。第一天无需您费心，整个行程都遵循这一原则。 - Transport: High-speed rail - Transport mode: train 机场接机 · 北京，海拔44米 · 晚间 - 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(dining) — 农家餐厅，坐落于长城脚下，提供地道的北方家常菜，选用本地食材，家庭式分享用餐。 #### 西安 (2 days) - Subtitle: 上午穿行于小巷，午后驰骋于铁轨 - Recommendation: 在街头慢悠悠地度过一个上午，然后在晚餐前行驶五百公里。这是为轻松而设的三天中的第一天。 - Transport: High-speed rail - Transport mode: train 胡同小巷与什刹海 · 高铁前往西安 · 抵达西安 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/i9P5rg1P.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/2IrwPATt.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/2SYFFac8.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/2z6MDkku.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/34qxDxFA.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/3DF4Fowd.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/3G0oTlIq.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/56RpQD9k.webp ##### Day 4: 上午游巷，午后乘轨 - (sight) — 灰砖墙，门墩被岁月磨得圆润，自行车照旧倚在老地方，随着清晨渐深，湖面渐渐归于宁静。您的向导会陪您漫步，以清晨的节奏缓缓前行。 - (transport) — 专车将您送至车站，导游送您登上月台。随后是整整一个下午的华北平原之旅——地平线上一马平川，村庄与麦田飞速掠过。您会发现，自己不知不觉安静下来，只是静静凝望。 - (transport) — 在车站接您并驱车前往酒店。海拔400米，为四站中的第二站。 - (accommodation) 西安新地城萨默塞特酒店 — 西安酒店住宿 ##### Day 5: 八千个 - (sight) — 你站在探坑上方的栏杆旁，眼前大约有八千尊陶俑排列成阵。你的向导教你从陶俑身上辨认军衔：铠甲的甲片、发髻的结法、跪射弩手的姿态。一旦学会辨认，这个坑就不再是一堆陶俑，而是一整套严密的指挥体系。 - (sight) — 在这些区域，你仍能看见人物身上残留的原始颜料痕迹——那是历经岁月洗礼后依然留存的颜色。 - (dining) — 陕西盛产小麦而非水稻，因此午餐吃面条。您的导游会为全桌点菜。 #### 成都 (3 days) - Subtitle: 登上城墙，穿越群山 - Recommendation: 在古城上方骑行一小时，然后乘坐火车穿越分隔南北的山脉。 - Transport: Private vehicle - Transport mode: car 西安城墙骑行 · 穿越秦岭山脉的高铁 · 抵达成都 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/9WEKeUb9.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/18sksaPz.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/1BPFDek8.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/2iDGv07g.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/2sL1auf0.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/37Mf4mO1.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/4BqwVBVY.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/4mDgLfna.webp ##### Day 6: 登上城墙，穿越群山 - (sight) — 你骑行在城墙之上，右侧是垛口，左侧下方是古城屋瓦，沿途经过角落的城门楼。环线闭合，想折返时随时可以掉头，依然沿着正确的方向前行。 - (transport) — 下午南下的列车大多穿行于分隔中国北方与南方的山脉隧道之中。你带着干燥的北方空气进入，约三小时后驶出，来到一个更加湿润、葱郁的盆地，沿途的风味也随之改变。 - (transport) — 在车站接您并驱车前往酒店。海拔500米，高原前的最后一道低阶。 - (accommodation) 成都太古里春熙路步行街亚朵酒店 — 成都酒店住宿 ##### Day 7: 上午观赏熊猫，之后自由活动 - (sight) — 您早早到达，在熊猫通常活动的时段：进食、笨拙地攀爬、从东西上摔下来。平坦的小路，大约三小时，您就能在午餐前回到市区。 - (sight) — 竹椅荫凉，盖碗在前（中国特有的带盖茶碗），只要坐着便一直续茶。邻桌有人打牌，耳匠的音叉在身后某处叮当作响。你会发现自己什么也不做，就这么消磨上两三个小时。 - (sight) — 这是海拔低于一千米的最后一天，休息好的身体比忙碌的身体更能应对前方的攀登。 ##### Day 8: 仍在使用的寺庙与两条不同风格的街道 - (sight) — 僧侣们在此居住和诵经，请保持安静并避开他们的路径。旁边的素食食堂在中午时分有当地居民排队，这比任何牌匾都更能说明这个地方的特色。 - (sight) — 三条平行的街巷，现已修复并商业化了。我们直言不讳。去走一走，看看它们呈现的模样：一条成都的街道，店铺喧嚣热闹。 - (sight) — 现代化的露天购物区，步行即可到达。同一条街有两个版本，相距仅几百米，这正是将它们安排在同一天的原因。 - (note) — 暂无安排，计划早睡：明天将前往高原。 #### 拉萨 (4 days) - Subtitle: 一整天都用于攀登 - Recommendation: 仅此一班航班，当日无其他安排。这正是整条行程围绕的核心。 - Transport: Flight - Transport mode: airplane 成都飞拉萨 · 高空的头几个小时 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/b4793a84353b.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/f9kZeHMg.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/fHoaOnUi.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/kmRH6ROt.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/4dfebadb193b.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/abe5f3123753.jpg, https://cdn.lyriktrip.com/s/f351a7d767ff.jpg ##### Day 9: 全天攀登 - (transport) — 行程安排此次接驳占用全天，仅送至酒店，无其他安排。机票费用不包含在价格内。 - (sight) — 计划是放慢脚步、清淡饮食、待在室内。高海拔对身体的影响无人能提前预料，正因如此，这一天行程轻松，毫无负担。 ##### Day 10: 自由安排的一天 - (sight) — 特意未安排任何活动。计划是晚些出发，在酒店附近进行短距离平坦步行，并早早休息，同时团队将进行脉搏血氧监测。 - (sight) — 行程将前两天作为适应休整时间。本路线所有标注景点均安排在此之后，而非之前。 ##### Day 11: 岩石上的宫殿 - (sight) — 行程安排在上午。入场需预约时段，攀登过程为高海拔台阶，因此安排在抵达后的第三天而非第一天。 - (sight) — 计划是在下午晚些时候参观寺庙，两个景点之间留出较长的休息时间，而不是一次性全部走完。 - (sight) — 两个景点，一次长休息，行程早早结束的一天。 ##### Day 12: 庭院辩论，水过山关 - (sight) — 寺院的辩经场，僧人们在此击掌高声辩论教义。行程安排在下午场次。 - (sight) — 前往那里的道路会经过一个海拔比拉萨本身还要高的山口。该计划将这一天安排在高原上七十二小时之后，并且任何日期出售前都会与地面运营商确认晚季的山口状况。 #### 上海 (3 days) - Subtitle: 向下 - Recommendation: 两小时内下降两千米，空气又回来了。 - Transport: Flight - Transport mode: airplane 拉萨至上海乘飞机 · 抵达海平面 - Images: https://cdn.lyriktrip.com/s/hvNDpUle.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/13x1KtnS.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/1Q9afrZn.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/1Riqjj0n.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/1VrlDwIi.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/1vYpI6NZ.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/3PEjxTGx.webp, https://cdn.lyriktrip.com/s/4EbDdFHb.webp ##### Day 13: 向下 - (transport) — 行程将这一天完全留给飞行和抵达后的休整。航空段费用不包含在价格内。 - (transport) — 你降落在旅程的起点，也就是海拔的底部。在高处度过四个夜晚之后，这里的空气不再对你的肺提出任何要求，这本身就是一种值得留意的体验。 - (accommodation) 上海外滩美高梅贝拉吉奥酒店 — 上海酒店住宿 ##### Day 14: 园林，然后是水 - (sight) — 亭台、假山、池塘与蜿蜒曲折的小径，隐匿于城市最古老的街区之中。全程平坦，翻过高原之后，这是旅途中最为轻松的一个早晨。 - (sight) — 老码头建筑守着一侧江岸，浦东摩天楼矗立对岸，相隔百年，隔水相望。您的导游将全程陪同，这也让外滩"茶亭拉客"的骗局只停留在听闻的层面，而不会成为您的亲身经历。站在海平面之上，身后是四天前翻越的高原，十五天的旅程仿佛在这一刻浓缩成一幅画面。 ##### Day 15: 首页 - (transport) — 您的专属司机将准时送您前往机场，预留充裕时间；若航班较晚、白天尚有空白，请告知我们，我们会以您的退房时间为基准来安排行程，而非拘泥于固定时刻表。 ## Daily plan ### Day 1 — 着陆 您的司机会在航班落地时准时接机，无论何时抵达。第一天无需您费心，整个行程也遵循同样的原则。 - 机场接机: 您的司机和车辆将根据确认单上的航班号等候，前往市区的途中您可以安心休息。 - 北京，海拔44米: 环线公路，然后是白杨树和城市街道灯火通明的店面。注意第一晚的海拔，因为八天后，这个数字就是旅程的关键。 - 傍晚: 今日暂无安排。您的导游随时可以联系，如需晚餐，我们已为您在酒店附近预订，费用记在您的账上。 - 住宿: 北京 - 餐饮: 今日不含 ### Day 2 — 一条轴线，然后上山 先入宫观其内，再登高望其全貌。五百年的规划，一个下午尽收眼底。 - 故宫: 您的预约时段已由我们提前预订，因此您可以按计划直接入场。内部布局呈一条中轴线：首先是举行朝政的殿堂，其后是生活区，尽头是御花园，最后从北门离开。站在主庭院中央，回望您进来的那些门：它们层层排列，一重接一重，一直延伸到外面。 - 景山公园: 北门开向山丘，步行十分钟的台阶即可到达山顶的亭子。从那里望去，你整个上午在其下漫步的屋顶铺展成一条金色的线，城市在其后一直向北延伸。 - 节奏: 宫殿很大，游客常常觉得路程漫长，因此路线会在我们熟知的座位处停留，山丘则留到午餐后再去。 - 住宿: 北京 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 3 — 一面墙，一整天 长城值得一整天，因为车程较长，而长城本身也值得。没有安排其他活动与之冲突。 - 向北行驶: 驱车穿过郊区，进入山间，往返各约一个半小时。这一天，行程特意安排在一个地方。 - 慕田峪长城: 乘坐缆车轻松上山，抵达长城时双腿依然完好。在敌楼之间修复过的路段上行走，手扶垛口，眺望下一座敌楼的位置：导游会为你讲解它为何恰好建在那里，整条防线顿时不再是风景，而是一个完整的体系。 - 农家午餐: 在长城脚下的农家餐厅享用北方家常菜，采用当地食材，以家庭式风格供应。 - 住宿: 北京 - 餐饮: 酒店早餐 · 农家午餐 ### Day 4 — 上午穿行于车道，午后驰骋于铁轨 慢悠悠地漫步街头一上午，随后驱车五百公里，晚餐前抵达。三天轻松行程，今日启程。 - 胡同街巷与什刹海: 灰砖墙，门前的石阶被岁月磨得圆润，自行车还靠在老地方，随着清晨渐深，湖面也渐渐归于宁静。导游陪您漫步其间，节奏随晨光而定。 - 乘高铁前往西安: 您的车辆会将您送至车站，导游会送您到站台。随后，华北平原的下午时光，平坦延伸至地平线，村庄和麦田飞速掠过。您会发现，您会暂时停止交谈，只是静静地看着这一切。 - 抵达西安: 在车站接站并送往酒店。海拔400米，属于四级阶梯中的第二级。 - 住宿: 西安 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 5 — 八千个 一支被埋葬却仍继续运作的军队。一个遗址，一天，没有第二站。 - 兵马俑: 您站在坑道上方的栏杆旁，下方排列着约八千个陶俑。导游教您如何从陶俑身上读出军阶：铠甲片、发髻的结、跪姿弩兵的姿态。一旦您学会，坑道便不再是一群陶俑，而是一条指挥链。 - 较新的发掘区域: 在这些部分，您仍然可以看到雕像上原始颜料的痕迹，那些经受住岁月侵蚀而保留下来的颜色。 - 陕西面食午餐: 陕西种植小麦而非水稻，因此午餐是面条。您的导游会为全桌点餐。 - 住宿: 西安 - 餐饮: 酒店早餐 · 陕西面食午餐 ### Day 6 — 登上城墙，然后穿越群山 骑行一小时掠过古城，随后火车穿越将南北分隔的山脉。 - 西安城墙骑行: 您骑行在城墙之上，右侧是城垛，左侧是下方老城的屋顶，经过转角处的城门楼。这条环路是闭合的，因此您随时可以折返，而方向依然正确。 - 穿越秦岭的高速铁路: 午后南行的列车大部分时间穿行于分隔中国北方与南方的山脉隧道中。进入时是干燥的北方空气，约三小时后驶出，来到一个更湿润、更翠绿的盆地，饮食也随之改变。 - 抵达成都: 在车站接您并送往酒店。海拔500米，高原前的最后一段低地。 - 住宿: 成都 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 7 — 先看熊猫，然后无处可去 上午行程已安排，下午则特意留白。成都，正是这条路线放慢脚步的地方。 - 成都大熊猫基地: 早点到达，赶在熊猫通常活动的时间段——进食、笨拙地攀爬、从各处摔落。平坦的小路，大约三小时，午餐前即可返回市区。 - 人民公园茶馆: 树下的竹椅，面前是一盏盖碗（中国泡茶用的带盖茶杯），只要你坐着，就有人不断续水。旁边的桌子有人在打牌，身后某处传来采耳师傅的音叉声。你会发现自己什么都不用操心，就这样度过几个小时。 - 为何选择这里: 这是海拔一千米以下的最后一天，休息好的身体比疲惫的身体更能应对接下来的攀登。 - 住宿: 成都 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 8 — 一座仍在使用的寺庙和一条街的两种面貌 晨间香火袅袅，午后店铺林立，同一座城，两种风情。 - 文殊院: 僧侣们在这里生活、诵经，所以请压低声音，站到一旁。旁边的素食堂中午排着当地人的长队，这比牌匾上的文字更能说明这个地方。 - 宽窄巷子: 三条平行的街道，现已修复并商业化。我们直言不讳。走一走，看看它们所展现的：一条成都的街道，店铺喧嚣热闹。 - 太古里: 现代露天购物区，步行片刻即达。同一条街的两个版本相距数百米，这正是将它们安排在同一天游览的意义所在。 - 傍晚: 今日无安排，计划早点休息：明天将前往高原。 - 住宿: 成都 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 9 — 全天用于攀登 全天仅安排一趟航班，别无其他活动。整个行程正是围绕这一环节而设计的。 - 成都飞往拉萨: 该行程安排将此转乘安排为全天，抵达酒店后不再安排其他活动。机票段费用不包含在价格内。 - 在高原上的最初几个小时: 计划是慢行、轻食、静养。高原反应对身体的影晌无人能提前预料，正因如此，这一天不安排任何行程。 - 住宿: 拉萨 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 10 — 无事之日 在3650米的高度，空白的一天并非计划中的空缺，而是计划本身。3650 - 适应环境: 特意不安排任何行程。计划是晚些出发，在酒店附近进行短距离平地散步，并早点休息，同时进行脉搏血氧监测。 - 这一天的意义: 行程将前两天安排为适应期。此路线上的所有指定景点均位于该适应期之后，而非之前。 - 住宿: 拉萨 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 11 — 岩上宫殿 先看山丘上的建筑，再看朝圣者走向的寺庙。同一世界的两个中心。 - 布达拉宫: 行程将其安排在上午。入场时间受限，且攀登是在高海拔处的阶梯，因此安排在第三天而非第一天。 - 大昭寺: 计划是下午晚些时候去寺庙，两者之间有较长的休息时间，而不是一口气完成两处。 - 节奏: 两个景点，一次悠长休息，一天早早结束。 - 住宿: 拉萨 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 12 — 庭院辩论，水过关隘 一场你无法跟上的争论，一片你忘不掉颜色的湖泊。高原的两种速度。 - 色拉寺: 寺院的辩经场，僧侣们击掌高声辩论教义。行程安排在下午场。 - 羊卓雍措: 通往那里的道路要翻越一个比拉萨本身还高的山口。行程安排将这一天安排在高原上七十二小时之后，而晚季的山口状况会在任何日期售出前与当地运营商确认。 - 住宿: 拉萨 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 13 — 向下 两小时，下降两千米，空气重新变得清新。 - 拉萨飞往上海: 这一天全部用于飞行和抵达后的休整。空中段费用不包含在价格内。 - 抵达海平面: 你降落在旅程的起点，也就是海拔最低处。在高处度过四晚之后，这里的一切都不再考验你的肺，而这本身就是一件值得留意的事。 - 住宿: 上海 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 14 — 花园，然后是水 清晨古典园林，入夜江畔漫步。最后一日与首日遥相呼应。 - 豫园和老城: 亭台、假山、池塘与曲径，隐匿于这座古城最老的街区。全程平坦，越过台地后便是此行最轻松的晨间漫步。 - 夜幕下的外滩: 老旧的滨水建筑占据着河的一岸，浦东的摩天大楼则矗立在另一岸，相隔百年，隔水相望。您的导游将陪伴您度过整个夜晚，这也正是滨水茶馆骗局成为您听说的故事而非亲身经历的原因。站在海平面，身后是四天前的高原，您会感到这十五天浓缩成一幅画面。 - 住宿: 上海 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ### Day 15 — 首页 早餐后，前往机场。行程以司机接送开始，也以司机接送结束，从容不迫。 - 机场送机: 您的司机将根据您的航班时间送您前往机场，并留有充裕时间；如果晚班航班让您白天有空闲，请告诉我们，我们会根据您的退房时间而非固定行程来安排这段空档。 - 住宿: 行程结束 - 餐饮: 在酒店享用早餐 ## Hotels ### 上海皇家花园酒店（上海国际度假区） - City: 上海 - Description: 上海皇家花园酒店：一家毗邻浦东机场和迪士尼乐园的豪华花园酒店，提供前往这两处的免费班车服务。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/a07e8f886100.jpg ### 北京西站南广场亚朵酒店 - City: 北京 - Description: 北京西站南广场附近的高档本地酒店。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/dHqyz391.webp ### 拉萨香格里拉大酒店 - City: 拉萨 - Description: 五星级藏式风格酒店，配备富氧客房，助您适应高原环境。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/3AvCcitN.webp ### 成都成华希尔顿酒店 - City: 成都 - Description: 作为成都出行的实用据点，这里交通便捷，方便您轻松探索城市、享受悠闲出游，观光归来后更能获得舒适惬意的休憩体验。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/3pup59R7.webp ### 成都太古里春熙路步行街亚朵酒店 - City: 成都 - Description: 成都春熙路附近的简约住宿，适合希望轻松步行、觅食及短途市内出行的旅客。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/bUOsDqAb.webp ### 上海外滩美高梅贝拉吉奥酒店 - City: 上海 - Description: 精选上海酒店，作为共享行程的酒店资源。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/9u9jCkFL.webp ### 上海中港汇铂尔曼酒店 - City: 上海 - Description: 上海中港汇铂尔曼酒店，位于打浦桥，毗邻田子坊，距地铁9号线和世博园区仅几步之遥。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/5xOD9FRB.webp ### 香格里拉大酒店 - City: 西安 - Description: 西安香格里拉大酒店：五星级奢华，毗邻兵马俑，距机场35分钟车程。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/ldYT8r2G.webp ### 西安赛瑞喜来登大酒店 - City: 西安 - Description: 西安北城喜来登酒店：五星级奢华，距大明宫仅五分钟路程，设有室内游泳池和康体中心。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/k01OUBYw.jpg ### 北京海航大厦万豪酒店 - City: 北京 - Description: 北京国际高端酒店，适合商务及城市入住。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/bWOFYezP.jpg ### 上海虹桥中心爱琴海亚朵S酒店 - City: 上海 - Description: 全季酒店（虹桥店）：毗邻爱琴海购物公园和地铁10号线，距国家会展中心6公里。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/ciHY2Qvs.webp ### 拉萨香格里拉大酒店 - City: 拉萨 - Description: 拉萨香格里拉大酒店，毗邻罗布林卡和西藏博物馆，享有山景，设有供氧休息室和4间餐厅。 ### 博舍 - City: 成都 - Description: 精品奢华酒店，坐落于太古里附近一座修复后的清代庭院内，是成都设计感最强的酒店之一。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/2Dh9ApbX.webp ### 北京东三环希尔顿逸林酒店 - City: 北京 - Description: 位于北京的国际化高端酒店，适合商务及休闲旅客入住。 - Image: https://cdn.lyriktrip.com/s/kkFJOiOe.webp ## Included / Excluded ### What's Included - 私人车辆: 空调私享车辆，用于上述四座城市的所有列明游览，包括全天长城往返。第一天机场接机，第十五天送机。两段铁路行程的酒店及车站接送 - 高铁: 两段行程：第四天从北京到西安，第六天从西安到成都。您的订单舱位等级已在报价中书面说明，未注明舱位等级的订单不予受理。 - 酒店: 10晚住宿，可选四星级、五星级或精品酒店，含早餐：北京3晚 · 西安2晚 · 成都3晚 · 上海2晚 - 导游: 北京、西安、成都和上海每个游览日均配备持证英语导游，包括整个外滩夜景时段。 - 门票与体验，北京: 我们为您预订了故宫的限时门票 · 景山公园 · 慕田峪长城（含缆车上行） · 胡同与什刹海湖畔漫步 - 门票与体验，西安: 兵马俑 · 西安城墙骑行，含城墙门票及自行车 - 门票与体验，成都: 早晨的大熊猫基地 · 人民公园盖碗茶座及续水 · 文殊院 · 宽窄巷子和太古里 - 门票与体验，上海: 豫园和老城厢 · 外滩及傍晚的浦东天际线，导游陪同 - 餐饮: 包含10晚酒店早餐，每晚住宿后各含一次，以及两次安排的午餐：第三天长城脚下的农家午餐和第五天的陕西面条午餐。这两次午餐的定价基础正在最终确定中，因此您的报价单会书面说明它们各自是否包含在您的基准价格内。 - 保险: 旅行意外保险 ### Not Included - 拉萨段: 第九天至第十三天全程：两段机票、拉萨四晚住宿、西藏许可证服务及当地所有观光项目。不含价格，未确认，未销售。 - 国际航班: 飞入北京，从上海出发 - 签证: 需要办理中国签证的客人的签证费用及办理流程 - 餐饮: 除10次早餐和两次安排的午餐外：午餐和晚餐由您的导游推荐并预订，费用由您承担 - 医疗: 个人医疗费用，包括任何与高原反应相关的治疗，超出旅行意外保险赔付范围的部分 - 可选附加项目: 目前该线路暂无此项目。后续如有任何附加项目，将在您选择时单独计价，且绝不会计入基础套餐费用。 - 个人: 小费、单房差或加床费、个人消费 ### Special Notes 这条路线上的若干事项取决于日历、海拔或供应商的确认。以下便是如实说明。 - 预订尚未开放: 首先必须落实三件事：拉萨地接社、可核验规格的带供氧客房，以及该线路的西藏入藏函办理服务。第四件事同步进行：下述书面健康筛查须以最终版本定稿。在上述事项全部完成前，我们不接受任何订单或定金。请告知您的出行日期，我们将在开放当日致函通知您。 - 拉萨段不包含在价格内: 第九天至第十三天的内容写在此页面上，以便您了解行程的大致安排，仅此而已。这些内容并非报价、确认或作为亮点出售。当上述三项内容确定后，该段行程将纳入包含项目，此页面也会相应更新。 - 氧气是必要条件，而非升级选项: 在海拔3650米处住宿且客房内无供氧设施，超出了我们此线路的销售范围。这是交付标准，也是高原段未计入价格中的唯一项目。 - 下单前进行健康筛查: 在3650米的高海拔住宿四晚，会给心肺带来真正的负担。在下单前，每位客人都需完成一份书面筛查，涵盖心肺病史及既往对高海拔的任何反应。该表格正在最终确定中，在表格最终版本确定之前，不会接受任何订单。 - 出发窗口: 2026年10月8日至10月17日，本季仅此一班。原因有二：高原线路11月至次年3月不销售，因此整个15天行程必须在10月内完成，最晚出发日期为10月17日；且10月1日至7日国庆假期期间兵马俑人流量达到高峰，此期间不设出发班次。关闭窗口期内的预订请求将在咨询时婉拒，而非保留。 - 出发日期和周一: 日期安排确保第二天不会落在周一，因为故宫周一闭馆。在这一限制下，10月11日出发的行程受到影响，该日期的第二天和第三天将互换顺序。 - 西藏许可证与预订截止时间: 此线路上的每位宾客均需办理西藏旅行许可证。该证件须在出发前至少15天进行预审，且无加急通道，因此预订截止日期为出发前20天。若距出发日期不足20天，我们将不再销售该日期的行程。另有一点我们不会回避：免签入境中国的宾客能否获得该许可证，目前尚无书面答复，我们不会在假设其可获得的前提下确认订单。 - 免签入境: 目前，大多数欧洲护照持有者可免签进入中国，停留天数以实际为准。英国、加拿大、澳大利亚和新西兰护照同样适用。我们会根据订单核对您的15天及其他在华停留天数是否在该政策窗口内。该政策有效期至2026年12月31日，整个十月的窗口期均在此范围内。 - 美国护照: 美国不在30天免签名单上，而15天比过境免签政策允许的10天要长，因此美国客人需要办理中国旅游签证或商务签证。该特定路线是否向美国客人销售正在商业审查中，尚未确定，因此我们目前不回复美国客户的询价。我们宁愿这样说，也不愿接受一个我们不确定的预订。 - 羊卓雍措湖的通行证: 该路段翻越的山口海拔高于拉萨本身，且该日期在售出前，我们会与当地运营方根据您的具体日期确认晚季路况。本页面不对此路段的通行性作任何保证。 - 铁路时间: 两段铁路均按当前秋季时刻表运行，该时刻表会在您扣款前根据您的具体日期进行核对。您的报价将包含您订单的列车车次、时间和舱位等级。 - 确认与变更: 确认时间承诺以及变更和退款条款正在与我们的地接合作伙伴最终确定。在条款确定之前，每份报价均以书面形式注明其自身的确认截止日期以及变更和退款条件。请注意，此路线的较晚日期变更不仅涉及许可处理，还涉及火车和酒店预订。 ## 十五 天适合你吗？ 不到十五天？ ### 少于十五天？ 低半段自成一体：北京、西安和成都构成一条完整的线路，无需高原，这也是我们今天可以向您销售的版本。高原部分无法缩短，因为确保安全所需的天数，恰恰是人们想要削减的天数。请告诉我们您的出行日期和同行人数，我们会削减城市，而不会削减攀登。 ## Good to Know - 团队: 私享行程，仅限您的团队。1位客人起订。团队规模无固定上限。 - 节奏: 15天5站。北京3晚，西安2晚，成都3晚，拉萨4晚，上海2晚。两个长途转场日无其他安排，高原上有一天完全自由活动。 - 海拔: 四级台阶：44米，然后400米，再500米。最后一级是3650米。顺序从不改变，每一级都不会遗漏。在顶部住四晚，第一天完全留空，并随团进行血氧监测。 - 体力消耗: 海拔低处轻松：长城需乘缆车，其余路段平缓步行。此线路的挑战在于海拔而非距离，这也是健康筛查的原因。 - 港口: 北京进，上海出；第一天机场接机，第十五天送机 - 签证: 大多数欧洲护照可免签入境，停留天数视具体日期而定。英国、加拿大、澳大利亚和新西兰护照同样适用。我们将根据您的出行日期逐一核实。每位客人还需持有西藏旅行许可证，且需至少提前15天进行预审。目前暂不接受美国客户的咨询报价。 - 语言: 四个包含城市全程配备持证英语当地导游 - 付款: 此路线开放预订时间：1位客人起订。支付10%的定金（最低399美元）即可锁定您的日期。余款需在出发前14天付清。“或同级”绝不意味着降级为更差的体验。 - 季节: 可预订窗口为2026年10月8日至10月17日。该线路11月至次年3月关闭。 ## 您的私人礼宾服务 - Name: 胡杰森 - Title: 中国私旅路线顾问 - Tagline: 专为定制中国之旅提供双语规划服务的礼宾台 - Bio: 我们的中国团队会根据每条路线的风格，精心调整行程节奏、酒店安排及当地接待服务。 - Avatar image: https://cdn.lyriktrip.com/s/c0TBypRh.png ### Stats - 20+ 年 - 300+ 设计的旅行 - 24/7 行程中关怀 ### 从一次对话开始 每段 LyrikTrip 旅程都从一次对话开始。告诉我们你的出行日期和同行人——如果这个天数不太合适，我们会直说，并为你重新规划更短的行程。4 小时内首次回复，一个工作日内给出对应日期的清晰报价。 - CTA: 开始对话 ### Step 01: 告诉我们什么让你心动 不是出行日期和预算——而是你的好奇心。你一直想去哪里？你想感受什么？我们从这里出发。 - 24h: 首个方案送达 ### Step 02: 专属行程为你定制 你的顾问从零构建行程——路线、主理人体验、精选酒店，任何预订平台都找不到。 - 100%: 全定制，拒绝套餐 ### Step 03: 仅需10%锁定全程 对方案满意？10%定金即可锁定整段旅程。尾款在出发前30天结清。 - 10%: 定金锁定所有预订 ### Step 04: 出发，其余交给我们。 出发前收到完整行程包。旅途中，你的管家随时一条消息可达——无论计划内外。 - 24/7: 全程专属在线支持 - 出发前30天可免费取消 - 专属中英文管家 - Stripe 安全支付 - CTA: 开始规划 → ## 旅客评价 - Overall rating: 4.9 - Total reviews: 523 - Count label: 来自 523 条真实评价 4.9 / 5 ### Platforms - google: 4.9 (312 reviews) - tripadvisor: 5.0 (211 reviews) - Filter tabs: 全部, Google, TripAdvisor - Emily Carter (🇺🇸 Seattle, USA · 5★ · May 2026 · google): Perfect for couples - My partner and I had an amazing time in China. Everything was arranged for us — transfers, hotels, guides. No stress at all. - Claire Brooks (🇬🇧 London, UK · 5★ · Apr 2026 · tripadvisor): Great for families - Traveled with my two kids and had zero issues. The team made sure the pace wasn't too rushed and included things the kids would enjoy. Communication was easy throughout. Will definitely use them again for our next Asia trip. - Laura Bennett (🇨🇦 Toronto, Canada · 5★ · Mar 2026 · google): Alisa made the whole experience easy - Alisa was our point of contact throughout and she was brilliant — patient, knowledgeable, and always quick to reply. The trip itself was wonderful. Beijing and Guilin were highlights. - Mark Henderson (🇺🇸 Denver, USA · 4★ · Feb 2026 · tripadvisor): Good service, minor hiccup but sorted quickly - Really good service. There was a small mix-up with one of our restaurant bookings but it got sorted quickly. The rest of the trip was seamless. - Rebecca Miller (🇺🇸 Boston, USA · 5★ · Jan 2026 · google): Really listened to what we wanted - Really helpful team. They listened to what we wanted and delivered. Beijing and Xi'an were incredible. ## 行前准备 我们已经解决了复杂的部分。以下是首次来华的欧美旅行者出发前需要了解的一切。 ### VPN 与网络访问 - Badge: 出发前务必完成 - 哪些网站被屏蔽: 在中国境内，Google、Gmail、YouTube、Instagram、Facebook、WhatsApp 及大多数西方新闻网站无法直接访问。 - 出发前下载: 在中国境内下载 VPN 几乎不可能，请提前安装并测试。推荐：Astrill（最稳定）、Mullvad、ExpressVPN——建议订阅至少两个备用。 - 酒店 Wi-Fi 提示: 部分酒店 Wi-Fi 会封锁 VPN 连接。如果 VPN 掉线，可切换为手机移动流量热点。 - 好消息: WhatsApp 通过 VPN 可以正常使用，与往常无异。Apple iMessage 和 Signal 同样可用。 ### 在中国的支付方式 - Badge: 管家第一天协助配置 - 中国几乎无现金: 支付宝和微信支付几乎覆盖所有场景——餐厅、打车、市场、景点门票。城市中现金被广泛拒绝。 - 境外卡现已可用: 国际 Visa/Mastercard 现在可以直接绑定支付宝（设置仅需几分钟，单笔限额约 5000 美元）。你的管家会在第一天早上带你完成配置。 - 备带少量现金: 建议携带 500–800 元人民币现金，以备个别商家不接受数字支付，以及小城镇使用。 - 行程预订: 定金与尾款均通过 Stripe 处理，与 Airbnb、Booking.com 使用同一平台。美元计费，无额外汇率费用。 ### 签证与入境 - Badge: 我们处理所有文件 - 是否需要签证？: 美国、英国、欧盟、澳大利亚、加拿大、新西兰等国护照持有人，停留超过10天通常需要办理旅游签证（L签）。我们为每位客人提供签证邀请函，可显著加快审批速度。 - 240小时免签过境: 55个以上国家的公民（含美、英、大多数欧盟国家、澳、加）可凭过境资格入境中国免签最多10天。我们的12日行程通常符合条件，前提是持有确认的离境机票。 - 办理时间: 建议提前4–6周申请。常规处理：4–7个工作日。大多数中国领事馆提供加急（3天）和当日办理选项。 - 我们提供的材料: 签证邀请函、全程酒店预订确认、行程说明文件——领事馆所需的一切，格式正确，随时可用。 ### 安全与实用贴士 - Badge: 始终由我们负责 - 中国安全吗？: 中国始终被评为外国游客最安全的国家之一。针对游客的暴力犯罪极为罕见。城市有密集的监控覆盖和可见的警察巡逻。 - 紧急电话: 警察：110。急救：120。任何非紧急情况，你的管家是你的第一联系人——她在行程每座城市都有本地联络网络。 - 健康与药品: 请携带足量的处方药。主要城市有国际药房，但未必有你的品牌。旅行保险为必须——我们可以推荐专门覆盖中国的保单。 - 语言: 酒店和景点以外的英语普及率较低。你的导游全程英语服务。我们为每位旅行者提供印制的口袋应急卡，含关键中文短语和紧急联系方式。 ## 预订须知 预订前你可能关心的一切。 ### Why can't I book this trip? Because the plateau half is not secured yet. Three things are outstanding: the Lhasa ground operator, hotel rooms with in-room oxygen supply on a specification we can verify, and the Tibet permit service for this route. A written health screening for every guest is being finalized alongside them. Until all of that is done we take no orders and no deposits, and days nine to thirteen stay outside the price. What you can do now is send us your dates: we will write to you the day this route opens, and in the meantime we can quote you the low-altitude half, Beijing to Xi'an to Chengdu, which is complete on its own. ### Four nights at 3,650 meters. Am I going to be all right? Nobody can promise you a body's response to altitude, and we do not. What we can do is design against it, and this route is mostly that design. Eight days at low altitude come first. Altitude is gained in one direction and never out of order. The flight up gets a whole day of its own. The first full day on the plateau is left completely empty. The highest ground of the trip waits until after seventy-two hours. Pulse-oximeter monitoring runs alongside the group. Rooms up there must have in-room oxygen supply, and that requirement is precisely why this route is not yet on sale. Before any order you complete a written screening covering cardiopulmonary history and previous altitude reaction. If the answers say this is not your trip, we will tell you so. The low half still gives you the palace axis, the wall, the buried army and a teahouse afternoon. ### Why is the departure window only ten days long? Because the calendar closes it from both ends. We do not sell the plateau leg from November through March, so all 15 days have to finish inside October, which puts the last departure on October 17. And we hold no departures between October 1 and 7, the national holiday week, when crowds at the Terracotta Warriors peak and a full day at the pits stops being a full day at the pits. That leaves October 8 to 17. If your dates fall outside it, we would rather decline than improvise a version of this route that does not work. ### Do I need a visa, and what is a Tibet permit? Most guests on this route need no visa. Most European passports enter China visa-free for stays days. UK, Canadian, Australian and New Zealand ones do too. Before you pay we check your 15 days plus any other days in China against that window. The current policy runs through December 31, 2026, and the October window sits inside it. The Tibet travel permit is separate from a visa: it is a document required for the Tibet Autonomous Region, pre-reviewed at least 15 days before departure with no expedited channel, which is why we stop taking a date 20 days out. Here is the part we will not gloss: whether a guest entering visa-free can obtain that permit has no written answer on file yet, and we will not confirm an order on the assumption that it can. US passports are a separate case again, and we are not quoting US enquiries while that decision sits with our commercial review. ### Fifteen days and five cities. How much of it is spent traveling? Four days carry a long transfer, and we gave each of them the room to be a transfer rather than squeezing sights around it. Two are by high-speed rail with a sightseeing morning before them: hutong lanes before the Beijing to Xi'an train, the city wall before the Xi'an to Chengdu train, both city center to city center. The two air segments, up to the plateau and back down, take a whole day each and carry nothing else, which is a decision about altitude rather than about logistics. That leaves nine days on the ground in five places, plus the empty acclimatization day. Your own vehicle runs both ends of every transfer, and your guide hands you over at the door.