2026年中国旅行必备指南：首次出行必知要点

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摘要

中国如今已成为全球最便捷的旅游目的地之一，但其独特的数字生态系统、无现金经济和互联网限制要求游客进行其他任何国家都不需要的特定准备。 2025年，中国入境人次超过1.5亿，同比增长17%；其中免签入境的外国人超过3000万，创下该国历史上免签政策扩大之最。本指南涵盖将您的旅程从令人不知所措转变为无缝衔接的10个关键准备领域：免签入境、移动支付、网络访问、交通、语言策略、美食、住宿、文化礼仪、健康安全以及常见挑战与经过验证的解决方案——所有内容均基于自2020年以来LyrikTrip团队为10,000多名国际旅行者提供的真实反馈。

快速回答：访问中国前必须了解的最重要事项是什么？

有三件事将决定您中国之行的成败：抵达前设置移动支付（支付宝或微信支付）、在中国境外下载VPN，以及随身携带护照。 中国依靠二维码支付运行——约90%的交易通过移动方式完成——而谷歌、WhatsApp、Instagram和大多数西方应用程序被“防火墙”屏蔽。如果没有这两项准备，即使买瓶水或与家人发消息都会成为难题。

2026年去中国需要签证吗？

哪些国籍可以免签进入中国？

大多数西方旅客不再需要签证。 截至2026年3月，包括法国、德国、英国、加拿大、澳大利亚、日本、韩国和新西兰在内的50多个国家的公民，只需持有效护照和返程机票，即可免签入境中国停留长达30天。这是中国历史上最宽松的免签政策：根据国家统计局发布的数据，2025年有3008万外国游客通过免签方案进入中国，同比增长49.5%。

美国公民不在30天免签名单之列，但符合240小时（10天）免签过境条件，可经由全国24个省的65个指定口岸入境，前提是持有前往第三国或地区的联程机票。香港、澳门和台湾在此目的下均被视为“第三国”——这意味着纽约→北京→香港的行程是有效的过境路线。

如果您的国籍不在上述任一列表中，则需要申请标准的L类（旅游）签证。新的COVA在线申请系统简化了流程：在线申请，数字上传文件，仅需亲自前往签证中心一次采集生物识别信息。处理时间为4至7个工作日，费用约为140至185美元，具体取决于国籍。

LyrikTrip提示： 如需按国籍详细分解所有入境选项，请参阅我们的2026中国签证完全指南。

出发前应下载哪些必备应用程序？

在登机前下载所有应用——几个关键应用一旦进入中国境内将无法安装。 这是首次旅行者最常犯的错误，而且完全可以避免。

必备应用（出发前下载并设置）：

应用	为何必不可少	设置说明
VPN（ExpressVPN、NordVPN 或 Surfshark）	访问谷歌、Gmail、WhatsApp、Instagram、YouTube——这些在中国均被屏蔽	在进入中国前下载、安装并测试。VPN提供商网站在中国境内被屏蔽。费用：每月8–13美元
支付宝 (Alipay)	移动支付——几乎 everywhere 都接受	使用国际电话号码注册，绑定Visa/Mastercard。使用护照完成身份验证
微信 (WeChat)	通讯+支付+小程序（中国的超级应用）	注册账号，验证身份，启用微信支付。对于与酒店、导游和当地人沟通至关重要
高德地图 (Amap)	导航——谷歌地图在中国被屏蔽且不准确	部分支持英文。为您的目的地城市下载离线地图
携程 (Trip.com)	预订火车、航班、酒店，界面为英文	接受国际信用卡。中国最好的英文预订平台
微软翻译 (Microsoft Translator)	实时语音和相机翻译	下载中文离线语言包。无需联网即可工作。谷歌翻译需要VPN
滴滴出行 (DiDi)	网约车（中国的优步）	使用国际号码注册，绑定支付宝/微信支付

“移动支付已成为外国游客旅行体验的一部分，”文化和旅游部部长孙业礼在2026年3月的全国人民代表大会新闻发布会上确认道。2025年，入境游客的移动支付交易额达到约800亿元人民币（110亿美元）。在哈萨克斯坦和马来西亚等国家的游客中，超过80%现在使用移动支付服务。

去中国应该带什么？

除了常规旅行物品外，中国还需要一些大多数旅行者忽视的具体准备：

文件（保留纸质和电子版）：

有效期6个月以上的护照

签证文件或免签入境证明

旅行保险文件（建议最低50,000美元医疗保额）

带有中文地址的酒店确认单

紧急联系人列表，包括您所在国家驻中国大使馆的信息

中国特有必需品：

便携充电宝——您的手机就是钱包、地图、翻译器和通讯设备。在中国，手机没电意味着无法支付、导航或沟通

万能电源适配器——中国使用A型、C型和I型插头，电压为220伏

纸巾/卫生纸——大多数公共卫生间不提供厕纸

口罩——空气质量差的日子和拥挤的公共交通上很有用

原装容器中的处方药——携带证明文件；一些常见的西方药物在中国受到限制

外国人在中国如何使用移动支付？

中国真的是无现金社会吗？

是的——这并非夸张。 中国约90%的在线支付用户依赖支付宝或微信支付，两者共同占据了约90%的移动支付市场份额。中国近9.7亿移动支付用户创造了一个生态系统，许多商贩、餐馆甚至街头小吃摊已不再接受现金或信用卡。仅支付宝就有14亿的全球月活跃用户，而在中国约有9.35亿人使用微信支付。

万事达执行副总裁丹尼斯·张（Dennis Chang）在2025年12月的一次行业活动中描述了当前的格局：“今天，随着万事达在中国扩大国内业务，我们自豪地升级我们的‘像当地人一样支付’支付便利计划——让入境游客通过支付宝和微信支付在中国进行二维码支付，扩大海外发行银行卡的受理范围，并允许骑手直接使用万事达卡进行无缝的城市轨道交通刷卡通行。”

外国游客如何设置支付宝？

支付宝是推荐给游客使用的支付应用——它是最广泛接受且对外国人最友好的设置应用。 以下是分步指南：

从App Store或Google Play下载支付宝（在进入中国之前这样做）

使用您的国际电话号码注册

通过扫描护照验证您的身份

绑定国际信用卡（Visa、Mastercard、JCB、Diners Club或Discover均受支持）

开始付款——扫描商户的二维码或出示您的付款二维码

外国卡用户的关键细节：

服务费：每笔交易约3%

每日消费限额：通常外国卡关联账户为2,000–5,000元人民币（280–700美元）

年度限额：未经额外验证为50,000元人民币（7,000美元）；经增强验证可达200,000元人民币（28,000美元）

您可以使用支付宝支付的项目： 餐厅、咖啡馆、街头食品摊贩、出租车、滴滴乘车、地铁系统（40多个城市）、便利店、超市、景点、博物馆和大多数酒店。

什么时候仍然需要现金？

现金是您的备用方案，而非主要支付方式。 携带500–1,000元人民币（70–140美元）以备紧急情况。您需要现金用于：

农村地区的摊贩或传统市场

一些不使用移动支付的老年出租车司机

寺庙捐款箱

手机没电或移动支付失败时的紧急情况

获取现金的地方： 抵达时的机场ATM（最方便）、中国银行分行（汇率最佳）或任何显示Visa/Mastercard/银联标志的ATM。每日ATM取款限额：2,500–3,000元人民币（350–420美元）。预计每笔交易收取15–30元人民币的费用，加上您本国银行的手续费。

信用卡并不广泛接受。 它们在国际连锁酒店、大城市的高端餐厅、机场商店和一些大型百货公司可以使用——但在当地餐馆、街头摊贩、出租车、公共交通或大多数景点不可用。

如何在中国访问互联网？

什么是“防火墙”，它屏蔽了什么？

中国运营着世界上最广泛的互联网审查系统，称为“防火墙”（防火长城），它屏蔽了大多数西方网站和应用。 这不仅仅是不便——它从根本上改变了您使用互联网的方式。

被屏蔽（没有VPN将无法工作）：

❌ 谷歌（搜索、Gmail、地图、云端硬盘、照片、YouTube）

❌ Facebook、Instagram、WhatsApp、Messenger

❌ Twitter/X、Telegram、Signal

❌ 许多新闻网站（BBC、纽约时报、路透社等）

❌ ChatGPT、Claude和大多数AI助手

❌ Dropbox、Notion、Slack

无需VPN即可工作：

✅ 微信（中国的通讯超级应用）

✅ 必应（Bing，微软搜索）

✅ Apple iMessage、FaceTime

✅ LinkedIn

✅ 微软Outlook、Teams

✅ 大多数银行应用

在中国需要VPN吗？

是的——任何需要访问Gmail、谷歌地图、WhatsApp或社交媒体的人都必须使用VPN。 VPN（虚拟专用网络）将您的互联网流量路由到中国境外的服务器，绕过“防火墙”并恢复对屏蔽服务的访问。

在中国使用VPN的关键规则：

在进入中国之前下载并安装您的VPN。 VPN提供商网站在中国境内被屏蔽——如果您到达时没有安装，将很难获取

安装两个不同的VPN提供商。 “防火墙”会定期屏蔽特定的VPN协议，拥有备份至关重要。根据2025–2026年在北京、上海和深圳的测试，ExpressVPN和NordVPN是两个最可靠的选择

在依赖之前测试您的VPN。 连接到优化中国的服务器并验证其是否正常工作

预期性能不完美。 VPN速度可能很慢，特别是在政治敏感时期。某些协议可能会被暂时屏蔽。这是正常的——发生时请切换服务器或协议

在实践中，执法针对的是VPN提供商和政治活动人士，而不是检查Gmail的个人外国旅行者。成千上万的外籍人士、学生和商业旅行者每天使用个人VPN，未发生任何事件。

在中国获取移动数据的最佳方式是什么？

对于大多数旅行者来说，eSIM是最佳选择——它设置最快，让您保持本机号码活跃，且无需更换实体SIM卡。

选项	成本	优点	缺点
eSIM（推荐）	1GB至无限数据，5–90天，4.50–99美元	出发前激活，保留本机号码，无需到店	手机必须支持eSIM（iPhone XS及以上，Pixel 3及以上，Samsung S20及以上）
实体SIM卡	7–30天，50–150元人民币（7–21美元）	便宜，适用于任何解锁的手机	必须在机场或商店购买，需要护照，工作人员协助设置
随身WiFi	每天5–10美元租赁费	可与旅伴共享，连接多台设备	需携带和充电的额外设备，对单人旅行者来说更贵

eSIM提供商： Airalo（1GB–20GB，4.50–37美元），Holafly（无限数据，5–90天，19–99美元），Nomad（1GB–10GB，8–50美元）。所有这些都可以在您离开家之前激活。

LyrikTrip提示： 大多数eSIM和本地SIM套餐提供中国互联网访问，但不能绕过“防火墙”。您仍然需要单独的VPN来访问谷歌、WhatsApp和其他被屏蔽的服务。一些高级eSIM提供商（如Holafly）包含绕过防火墙的类似VPN的路由——购买前请检查。

在中国出行的最佳方式是什么？

在中国应该坐火车还是飞机？

对于1,000公里以下的距离，中国的高铁比飞行更快、更便宜、更方便。 中国运营着世界上最大的高铁网络，2025年扩展至超过5万公里——相比2021年“十四五”规划初期的37,900公里增长了33%。该网络在2025年运送了42.6亿人次，列车时速可达300–350公里，几乎连接了所有主要城市的市中心，无需经历机场安检的麻烦。

中国国家铁路集团董事长郭竹学在公司2026年年度会议上宣布，预计2026年全国铁路客运量将达到约44亿人次，并计划到2030年将总网络延伸至18万公里——其中包括6万公里的高铁。

成本比较（北京→上海，1,318公里）：

高铁：二等座553元（77美元），4.5小时，市中心到市中心

航班：600–1,200元（84–168美元）+ 两端各2小时机场时间，实际总共6–7小时

火车在价格、便利性以及往往总旅行时间方面胜出

如何预订火车票：

携程 (Trip.com)（推荐给外国人）：英文界面，接受国际信用卡，少量服务费（约20–40元）

12306应用（官方，最便宜）：中文界面，需要护照验证，对外国人来说可能有些棘手

热门路线提前7–10天预订；中国节假日提前15–30天预订

票务等级：

二等座： 标准，舒适，大多数旅行者使用此等级。相当于欧洲商务舱

一等座： 更宽敞，更安静，价格贵30–50%

商务座： 平躺座椅，含餐食，价格是二等座的2–3倍

如何在中文城市内出行？

地铁是导航任何主要中国城市的最快和最便宜的方式。 现在有40多个城市拥有地铁系统，北京（27条线路）和上海（20条线路）运营着世界上最大的两个网络之一。单次乘车费用为2–10元人民币（0.30–1.40美元），具体取决于距离，您可以通过在闸机处扫描支付宝或微信支付的二维码进行支付——无需购买实体票。

对于出租车和网约车： 滴滴（中国的优步）是最方便的选择。下载应用，绑定支付宝或微信支付，使用地图图钉输入目的地（避免语言问题），司机就会到达。价格与街头出租车相似或更便宜。传统出租车起步价为10–14元，每公里加收2–3元。

关键提示： 始终用中文字符写下您的目的地地址。在手机向司机展示。即使是滴滴司机也可能打电话确认上车地点——请使用您的翻译应用或准备好中文地址。

何时乘坐飞机： 对于超过1,000公里的距离或偏远地区（西藏、新疆、内蒙古），国内航班通常是实际的选择。通过携程提前2–4周预订以获得最佳价格。提前2小时到达——安检可能较慢。携带护照（中国所有国内航班均要求）。

不会说中文如何沟通？

英语在中国的普及程度如何？

除了国际酒店和主要机场外，英语并不广泛使用——计划依靠技术而非口头交流。 这是令大多数首次访客感到惊讶的现实。您可以在五星级酒店连锁、主要机场问询台以及北京和上海的一些旅游景点找到讲英语的工作人员。除此之外——在餐馆、火车站、出租车、商店、当地景点以及与大多数中国人的对话中——英语行不通。

您的沟通工具包：

1. 翻译应用（您最重要的工具）：

微软翻译： 在旅行前下载中文离线包。使用相机模式实时翻译标志、菜单和文件。使用语音模式进行对话。无需联网即可工作

谷歌翻译： 同样强大，但在中国需要VPN。下载中文离线包作为备份

Pleco： 最好的中文词典应用。具有手写识别功能（画出你看到的字符）和相机OCR

2. “截图法”（出租车绝对可靠）：

将您的目的地地址保存为中文字符的截图在手机中。向出租车司机展示截图。这种方法100%有效，不需要互联网，并且完全消除发音问题。

3. 必备中文短语（努力会被深深感激）：

英语	中文	拼音	使用时机
你好	你好	nǐ hǎo	问候任何人
谢谢	谢谢	xiè xie	任何互动后
多少钱？	多少钱？	duō shao qián?	购物、餐厅
我要这个	我要这个	wǒ yào zhè ge	指着菜单项
买单	买单	mǎi dān	在餐厅
……在哪里？	……在哪里？	…zài nǎ lǐ?	问路
我不懂	我不懂	wǒ bù dǒng	困惑时
打表	打表	dǎ biǎo	在出租车里

不会说中文如何点餐？

在中国点餐的最佳策略是什么？

您不需要会说中文就能在中国吃得好——但您需要正确的策略。 中国菜是世界上伟大的烹饪传统之一，具有剧烈的区域差异，这意味着您将在四川、广东、陕西和上海遇到完全不同的风味。

策略1：指着图片。 大多数中餐馆——从街边面馆到高档餐厅——都有图片菜单，无论是印刷的还是挂在墙上的屏幕。指着看起来吸引人的东西。这在大约80%的用餐情况下有效。

策略2：使用翻译应用的相机模式。 对于纯文本菜单，打开微软翻译或谷歌翻译，将手机摄像头对准菜单，阅读即时翻译覆盖层。这非常有效，已成为外国游客的标准工具。

策略3：跟随人群。 在受欢迎的餐厅，看看其他桌子在吃什么。指着看起来不错的菜，说“我要这个”（wǒ yào zhè ge —— “我要这个”）。当外国人这样做时，中国食客通常会觉得有趣并提供帮助。

策略4：通过应用点餐。 许多餐厅现在使用二维码点餐——扫描桌上的代码，浏览带图片的菜单，选择项目，并通过支付宝或微信支付付款。一些应用提供英文翻译。

中国的食物安全吗？

中国熟食通常很安全，但自来水不能饮用。 这是最重要的食品安全规则：切勿饮用自来水，并避免饮料中的冰块（通常由自来水制成）。酒店每天提供免费瓶装水。开水（开水, kāi shuǐ）是安全的——每个酒店房间都有电水壶。

安全食用： 繁忙餐厅的热食新鲜烹饪（高周转率=新鲜食材），去皮水果，密封瓶装水，在您面前在受欢迎摊位烹饪的街头食品。

谨慎食用： 生蔬菜和沙拉（可能用自来水清洗），未去皮水果，顾客很少的街头食品摊贩，小摊贩的乳制品。

饮食限制——关键短语：

素食：我吃素 (wǒ chī sù) —— 注意：许多“蔬菜”菜肴使用肉汤或蚝油。佛教素食餐厅（素食餐厅）是最安全的选择

花生过敏：我对花生过敏 (wǒ duì huā shēng guò mǐn)

海鲜过敏：我对海鲜过敏 (wǒ duì hǎi xiān guò mǐn)

清真食品：寻找清真 (qīng zhēn) 标志。西安回民街和兰州风格餐厅在全国范围内广泛可用

LyrikTrip提示： 携带一张印有中文特定饮食限制的过敏卡。点餐前向餐厅员工展示。我们向所有客户提供这些卡片——它们防止了无数问题。

关于中国酒店您应该知道什么？

中国的所有酒店都能接待外宾吗？

不——这是一个关键细节，让许多旅行者措手不及。 根据中国《出境入境管理法》（第39条），所有酒店在法律上都必须在入住后24小时内向当地公安机关登记外国客人。然而，并非所有酒店都有处理外国护照的系统或许可证。

可靠接待外宾的酒店：

国际连锁（万豪、希尔顿、凯悦、洲际、香格里拉、雅高）

大多数四星级和五星级中国酒店

在预订平台上明确标记为“接待外宾”的酒店

可能在入住时拒绝您的酒店：

每晚150元以下（21美元）的经济型连锁酒店

小型本地酒店和招待所

一些青年旅舍，尤其是在较小的城市

如何避免问题： 预订时，使用携程（明确指示外宾接待情况）或直接联系酒店确认他们接受外国护照。午夜到达后发现酒店无法为您办理入住是未准备好旅行者面临的真实场景。

入住流程： 出示您的原始护照（不是复印件）。酒店扫描它，填写登记表，并将您的信息提交给当地警方——这是法律要求，并非可选。保留带有中文地址的酒店名片，以便出租车返回时使用。

2026年3月，中国国家移民管理局启动了针对住在非酒店住宿（民宿、短期租赁、乡村别墅）的外国人的在线住宿登记试点服务，旨在使过程对海外访客更加便利。

在中国应遵循什么文化礼仪？

最重要的文化行为准则是什么？

中国文化高度重视“面子”（面子, miànzi）——社会声誉和尊严——大多数礼仪规则都源于这一概念。 您不需要掌握每一个细微差别，但理解一些关键原则将获得您所遇到的人的真正尊重和热情。

应该做的：

✅ 进入他人家中时脱鞋——这是普遍的且不可协商的

✅ 递送或接收任何东西时使用双手——名片、礼物、金钱，甚至是一杯茶。这表示尊重

✅ 被提供当地食物时尝试一下——拒绝食物被认为是不礼貌的。即使是一小口也显示尊重

✅ 学习并使用基本中文短语——即使笨拙的“谢谢”也能赢得不成比例的好感

✅ 拜访他人家中时带小礼物——水果、茶或来自您祖国的特产是理想的

不应该做的：

❌ 小费——小费不是中国文化的一部分，可能会引起混淆或被拒绝。这适用于餐厅、出租车、酒店和导游（除非专门通过西式旅行社安排）

❌ 将筷子直插在米饭中——这类似于葬礼上的香火供奉，被认为是非常不吉利的

❌ 在公共场合明显愤怒——在公共场合让人“丢脸”是中国文化中最严重的社交冒犯之一。保持冷静，微笑，私下解决问题

❌ 讨论敏感的政治话题——台湾、西藏、新疆和历史政治事件是与不熟悉的人交谈时应避免的话题

❌ 用手指指点点——使用整个手或张开的手掌做手势

餐饮礼仪要点：

等待主人或长辈开始用餐后再开始

中餐是共享的——菜肴从桌子中央分享

吸面条是完全可接受的（通常是享受的标志）

盘子里留一点食物表明您已经吃饱了

敬酒时，“干杯”（gān bēi）意味着“干杯”，但您可以说“随意”（suí yì —— “随意喝”）以放松节奏

中国对游客安全吗？

中国对外国旅行者安全吗？

中国是全球最安全的旅游国家之一。

与大多数西方国家相比，暴力犯罪率很低，北京、上海和广州等主要城市拥有广泛的公共安全系统，包括广泛的监控和强大的警察存在。在大多数中国城市夜间独自步行比在同等规模的西方城市安全得多。

全球居住地指数指出，中国的谋杀率在全球标准中较低，中国政府在社区警务、技术辅助犯罪预防和国际安全合作方面投入了大量资金。

真实的安全隐患（虽小但值得了解）：

扒窃： 在拥挤的旅游区域可能发生（上海外滩、天安门广场、繁忙的地铁站）。将贵重物品放在前口袋或斜挎包里。这与您在巴黎或罗马会得到的建议相同。

常见的骗局：

茶艺骗局： 友好的讲英语的当地人接近您在旅游景点附近，邀请您“喝茶”或“练习英语”，然后带您去茶馆，账单高达数百美元。规则：永远不要跟随陌生人去餐厅或茶馆

艺术学生骗局： “学生”邀请您观看他们的“展览”，然后施压让您购买定价过高的艺术品

出租车骗局： 拒绝使用计价器或走不必要的长路线。解决方案：改用滴滴——价格在乘车前固定

假和尚： 穿着和尚服装的人在寺庙附近索要“捐款”。真正的和尚不会在街上向游客乞讨

紧急号码：

警察：110

救护车：120

消防：119

医疗服务： 北京、上海、广州、深圳和成都有讲英语员工的国际医院。咨询费为100–500元人民币（14–70美元）。公立医院更便宜，但英语有限。强烈建议购买最低50,000美元医疗保额和医疗撤离的旅行保险。

空气质量： 因城市和季节而异。北方城市（北京、西安）冬季可能出现空气质量差的情况。下载AirVisual应用，每天检查AQI（空气质量指数），并在AQI超过150的日子里携带N95口罩。南方和沿海城市（桂林、昆明、厦门、三亚）全年空气质量通常很好。

您在中国将面临哪些常见挑战？

首次访客最惊讶的是什么？

每位旅行者在中国都会遇到一些“文化冲击”时刻。提前了解它们会将沮丧转化为乐趣。

厕所： 中国的公共厕所经常使用蹲式马桶而不是西式坐便器，并且大多数不提供厕纸。解决方案： 随身携带纸巾。西式马桶在酒店、购物中心、国际餐厅和机场是标准配置。在公共场所寻找无障碍/家庭卫生间——这些几乎总是西式的。

人群： 中国有14亿人，热门景点非常拥挤——尤其是在中国国庆假期（5月1–7日和10月1–7日）和周末。解决方案： 在开放时间（7–9点）参观主要景点，尽可能避免周末，绝对避免5月和10月的第一周。淡季旅行（11月–3月）以大幅折扣提供少得多的拥挤。

个人空间： 中国的个人空间概念与西方规范不同。人们在排队时站得更近，在人群中推挤是正常的行为（不粗鲁），陌生人可能会出于好奇而不是敌意盯着外国人看。解决方案： 耐心，微笑，不要放在心上。在较小的城市和农村地区，您可能会吸引真正的着迷——尤其是如果您明显是非亚洲人。这几乎总是友好的好奇心。

噪音水平： 中国餐馆、市场和公共场所往往比西方同类场所更吵。生动的对话、扬声器上的电话和热烈的餐桌讨论是正常的。解决方案： 将其视为氛围的一部分。如果您需要安静，国际酒店餐厅和咖啡馆提供更安静的环境。

吸烟： 虽然主要城市（北京、上海、深圳）存在室内禁烟令，但执行情况各不相同。吸烟在老年男性中仍然普遍，尤其是在较小的城市和农村地区。解决方案： 在有非吸烟区时选择非吸烟区，并准备偶尔暴露。